PARA
COMEÇAR A MEDITAR
Lama
Padma Samten
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Aprender
a meditar é o melhor presente
que
você pode se dar nessa vida.
Sogyal
Rinpoche
"Se
você quiser começar a meditar não é necessário pensar em uma
tradição religiosa, não é necessário pensar numa visão mistica.
A meditação é um retorno a uma condição natural, que é a condição natural da mente. Porque nós ficamos muito ocupados com muitas diferentes bolhas de realidade, mergulhados em emoções e pensamentos variados, então surge uma aflição, surge uma necessidade de nós retornarmos a alguma coisa mais sólida, mais real, isso nos induz, nos leva a buscar a meditação.
A meditação é uma coisa muito simples pois a própria mente já tem esse espaço interno, não é alguma coisa fabricada, não é uma coisa nova que a nossa mente não sabe o que fazer...
SUPERANDO A CULPA ATRAVÉS DO AUTOPERDÃO
Autoperdoar-se
é autorreconciliar-se, e reconciliar-se é ofertar-se a si próprio,
um pouquinho mais de amor a cada dia.
É
um caminho que eu faço, lento porém da direção certa, suave porém
com a certeza que um dia vou fechá-lo. E eu vou me perdoando, as
questões menores, as questões maiores... e chegará um dia, que
talvez não esteja longe, nesta mesma existência, sem deixar uma
pendência para um outro corpo, para uma outra prisão, para o
oficial de justiça, para o juiz...Eu haverei de estar diante mim
mesmo, imitando a rosa, imitando o sol, imitando a Terra, imitando o
Cristo que nos pediu que perdoássemos setenta vezes sete vezes cada
ofensa que viesse a perturbar nosso coração..."
ALBERTO ALMEIDA, CONEAN 2011.
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